🌱 Introducción
Ser mamá o papá en estos tiempos es más complejo de lo que nadie nos advirtió.
Estamos expuest@s a más información, más juicios, más comparaciones… y más culpa.
Culpa por trabajar.
Culpa por no tener paciencia.
Culpa por decir que no.
Culpa por decir que sí.
Pero ¿y si la culpa no fuera parte natural de criar? ¿Y si podemos transitar la maternidad/paternidad desde un lugar más amable, consciente y en paz?
Este artículo no pretende darte la fórmula perfecta, pero sí herramientas reales para aliviar el peso invisible que muchos padres y madres cargan sin notarlo.
1. La culpa como alarma, no como castigo
La culpa en la crianza aparece cuando sentimos que hicimos algo “mal”. Pero en vez de verla como un castigo interno, podemos convertirla en una brújula emocional.
¿Qué me está queriendo decir esta culpa?
¿Estoy repitiendo algo que no me gusta?
¿Estoy actuando desde el miedo, el cansancio, o la comparación?
Cuando la escuchas con curiosidad en lugar de vergüenza, se convierte en una aliada de tu crecimiento como madre o padre.
2. Tu hij@ necesita una versión real de ti, no una perfecta
La perfección no cría, ni nutre, ni enseña.
La presencia sí. La honestidad también.
Tu hij@ aprende muchísimo más de cómo te recuperas de un error que de cómo intentas no cometer ninguno.
🧠 Estudios sobre apego seguro muestran que lo importante no es “nunca fallar”, sino saber reparar.
3. Revisar tus propias creencias sin juzgarte
Muchas culpas provienen de lo que vivimos en nuestra infancia:
- “A mí no me dejaban contestar.”
- “A mí me educaron a golpes y no estoy traumad@.”
Cuando eliges criar diferente, es normal que surjan dudas.
Eso no te hace incoherent@, te hace valiente.
Revisar no es traicionar a tus padres, es evolucionar por amor.
4. Poner límites también es un acto de amor
Decir “no”, establecer horarios, regular la tecnología, cuidar lo que consumen… es incómodo, pero necesario.
Crianza sin culpas no significa dejar hacer todo. Significa poner límites con respeto, sin gritos ni amenazas, pero con claridad y firmeza.
5. Tu autocuidado es una prioridad, no un lujo
Cuando tú estás agotad@, tu capacidad de regular emociones baja, tu paciencia se acorta y tu vínculo se tensa.
Dormir, respirar, moverte, hablar con amigas, pedir ayuda… todo eso también es parte de criar.
No te “escapas” de la crianza cuando te cuidas.
Te fortaleces para sostenerla.
🎯 En resumen
Educar sin culpas es un camino. No se logra de un día a otro.
Pero empieza con un paso: reconocer que tú también mereces ternura.
Y si hoy te estás preguntando si lo estás haciendo bien…
… es muy probable que ya estés haciendo mucho más de lo que crees.
🏫 ¿Y esto qué tiene que ver con Educalia?
En Educalia sabemos que la crianza no termina cuando el niñ@ entra a la escuela. Por eso, también acompañamos a las familias. Además de nuestro modelo educativo basado en respeto, autonomía y aprendizaje emocional, contamos con un programa llamado:
Escuela para Padres
Una serie de talleres a lo largo del ciclo escolar donde abordamos temas como:
-
Como educar sin perder autoridad
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Disciplina positiva
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Hiperpaternidad
-
Paternidad digital
Porque educar mejor a nuestros hijos empieza por tener más y mejores herramientas como adultos.
Aquí no estás sol@.